SOBRE HARMONY

JM: An early, small study suggests that mindfulness may help boost the immune system. By serving as a buffer against stress, mindfulness may also lower the risk of heart disease.Meditation is a highly personal activity, with everyone finding their best own way to practice. Some find guided meditations to be useful, especially when starting out, to

Mais recentemente, um neste artigo foi publicado pelo New York Times qual destacava saiba como a meditaçãeste muda este cé especialmenterebro e este corpo. Ele fala sobre saiba como a meditaçãeste reconecta o cérebro de modo a ajudar a lidar utilizando coisas saiba como estresse, natural-estar e várias doenças. Isso foi demonstrado por 1 es